2019 में 10 सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ट्रैकर

हम फिटबिट वर्सा को विभिन्न प्रकार की शैलियों और उपयोगों के लिए, एक मजबूत गतिविधि ट्रैकिंग सूट के लिए सैमसंग गैलेक्सी फिट और उच्च तकनीक, स्टाइलिश फिटनेस प्रशंसकों के लिए सैमसंग गैलेक्सी वॉच एक्टिव की सलाह देते हैं।

• बेस्ट ओवरऑल: फिटबिट वर्सा
• बेस्ट वैल्यू ट्रैकर: फिटबिट चार्ज 3
• बेस्ट ऑन-ए-बजट ट्रैकर: Xiaomi Mi Band 4
• बेस्ट हेल्थ ट्रैकिंग सूट: गार्मिन विवोस्मार्ट 4
• बेस्ट एक्टिविटी ट्रैकिंग सूट: सैमसंग गैलेक्सी फिट
• बेस्ट हार्ट-रेट मॉनिटर: फिटबिट इंस्पायर एचआर
• बेस्ट स्मार्टवॉच कॉम्बो: फॉसिल जनरल 5 स्मार्टवॉच
• बेस्ट फॉर स्टाइल: सैमसंग गैलेक्सी वॉच एक्टिव
• बेस्ट जीपीएस: गार्मिन फॉरेनर 245
• बेस्ट फॉर कैजुअल यूज़: फिटबिट इंस्पायर

बेस्ट ओवरऑल - फिटबिट वर्सा

फिटबिट वर्सा फीचर

• ह्रदय दर मापक
• altimeter
• 4 दिन की बैटरी लाइफ
• नींद की ट्रैकिंग
• संगीत बजाने वाला
• 50 मीटर तक पानी का प्रतिरोध
• रंग स्क्रीन
• बदली बैंड
• Android, iOS और Windows के साथ संगतता

वर्सा बैंड को स्वैप करना उतना आसान नहीं है जितना कि कुछ अन्य फिटबिट मॉडलों को हमने देखा है। स्ट्रैप-फ्री होने के लिए आपको छोटे पिन को पीछे धकेलने के लिए नाखूनों की आवश्यकता होगी। नाखूनों के साथ भी, हम इसे बंद करने के लिए एक अच्छे पांच मिनट तक संघर्ष करते रहे।

बैंड-स्वैपिंग मुद्दे के अलावा, वर्सा फिटनेस ट्रैकर और स्मार्टवॉच का सही मिश्रण है। जब आप फुटपाथ से नीचे उतरते हैं, तो आप हृदय गति की निगरानी करते हुए टेक्स्ट, कॉल और नोटिफिकेशन देख सकते हैं।

फिटबिट वर्सा के साथ आप बहुत कुछ नहीं कर सकते। आप कदम, दूरी, कैलोरी, और फर्श पर चढ़ने सहित मूल बातें ट्रैक करने में सक्षम होंगे। कुछ अन्य भत्तों में हेल्थ ट्रैकिंग, स्लीप ट्रैकिंग और 24/7 हार्ट रेट मॉनिटरिंग शामिल हैं। यह आपको 15 व्यायाम मोड भी प्रदान करता है, जिसमें से बाइक चलाना, दौड़ना, तैरना और यहां तक ​​कि योगा भी चुन सकते हैं।

पेशेवरों:

• कॉम्पैक्ट और हल्के
• अत्यधिक अनुकूलन
• सस्ती कीमत टैग

विपक्ष:

• ऑनबोर्ड जीपीएस नहीं
• बैंड स्वैप करने में कठिनाई
• आयनिक की तुलना में कम बैटरी जीवन

सबसे अच्छा समग्र

फिटबिट वर्सा

एक अच्छी तरह से गोल स्मार्टवाच

पहली नज़र में, वर्सा ऐप्पल वॉच जैसा दिखता है। लेकिन इसमें एक मजबूत कीमत का अभाव है और अभी भी एक रंग स्क्रीन, हृदय गति मॉनिटर और संगीत खिलाड़ी प्रदान करता है।

बेस्ट वैल्यू ट्रैकर - फिटबिट चार्ज 3

फिटबिट चार्ज 3 फीचर्स

• ह्रदय दर मापक
• altimeter
• 7-दिवसीय बैटरी जीवन तक
• नींद की ट्रैकिंग
• 50 मीटर तक पानी प्रतिरोध
• ग्रेस्केल स्क्रीन
• बदली बैंड
• Android, iOS और Windows के साथ संगतता

सीधे बॉक्स से बाहर, पहली बात जो आप चार्ज 3 के बारे में देखेंगे वह है बैंड। यह वॉच-स्टाइल बकल के साथ आता है, जो कि अन्य Fitbit मॉडल पर सरल स्नैप क्लैप्स से एक अच्छा अपग्रेड है।

चार्ज 3 की टचस्क्रीन बहुत संवेदनशील है; आपको विभिन्न आँकड़ों की जाँच करने के लिए ऊपर या नीचे स्वाइप करना होगा। स्क्रीन के दोनों ओर दो बटन भी हैं जिन्हें आप दबा सकते हैं। यह ऐप्स और सेटिंग तक पहुंचने के लिए थोड़ा अजीब है, लेकिन यह कुछ ऐसा नहीं है जो हम खत्म नहीं कर सकते।

चार्ज 3 पर बैंड बदली है और एक बकल के साथ सुरक्षित है, जो फ्लेक्स 2 के स्नैप-स्टाइल बैंड से एक अच्छा अपग्रेड है। इसलिए यदि आपका कुत्ता तय करता है कि बैंड को चबाने के लिए अगली सबसे अच्छी बात है, तो आप अपने पिल्ला के दंत छापों से सजाए गए फिटनेस ट्रैकर को नहीं खेल सकते हैं।

चार्ज 3 की विशेषताओं में एक अंतर जीपीएस की कमी है। बेशक, आप अपने फोन को अपने रास्ते पर चलने वाले मार्गों को ट्रैक करने के लिए ला सकते हैं, लेकिन यह एक आदर्श चीज है जिसे ले जाना और आदर्श नहीं है। फिर भी, चार्ज 3 में जो विशेषताएं हैं, वे प्रभावशाली हैं - एक हृदय गति मॉनिटर, चरण, दूरी और कैलोरी ट्रैकिंग, साथ ही फिटबिट की नींद ट्रैकिंग तकनीक। सभी ने कहा कि, यह Garmin Vivosmart 4 की कीमत की तुलना में अधिक स्टाइलिश डिजाइन और एक बड़ी स्क्रीन पेश करता है।

पेशेवरों:

• क्रिस्प, उत्तरदायी स्क्रीन
• पतली, आरामदायक डिजाइन
• बेहतर सूचनाएँ

विपक्ष:

• ऑनबोर्ड जीपीएस नहीं
• बारीक साइड बटन
• कोई संगीत नियंत्रण नहीं करता है

बेस्ट वैल्यू ट्रैकर

फिटबिट चार्ज 3

एक बजट के चारों ओर एक महान पहनने योग्य

यह ट्रैकर आवश्यक सुविधाओं का त्याग किए बिना एक टचस्क्रीन और बेहतर एर्गोनॉमिक्स का दावा करता है। यह 15 वर्कआउट को ट्रैक करता है, 7 दिन की बैटरी लाइफ और बहुत कुछ प्रदान करता है।

बेस्ट ऑन-ए-बजट ट्रैकर - Xiaomi Mi Band 4

Xiaomi Mi Band 4 में फीचर्स हैं

• ह्रदय दर मापक
• छह कसरत मोड
• 20 दिन की बैटरी लाइफ
• रंग स्क्रीन
• नींद की ट्रैकिंग
• तैरते समय पहनने योग्य
• स्मार्टफोन सूचनाएं
• Android और iOS के साथ संगतता

जब आप इस प्रक्रिया में बैंक को तोड़ने के बिना अपने फिटनेस ट्रैकर के साथ अपने ठिकानों को कवर करने में सक्षम होना चाहते हैं, तो आपको Xiaomi Mi Band 4 से प्यार होगा। Mi Band 3 से एक निश्चित सुधार, यह नया संस्करण स्पोर्ट्स को एक स्पष्ट रंग स्क्रीन के रूप में प्रदर्शित करता है। पढ़ने और नेविगेट करने में आसान। इससे भी महत्वपूर्ण बात, यह ट्रैकिंग क्षमताओं और अन्य सुविधाओं की संतोषजनक सूची प्रदान करता है जो इस मूल्य बिंदु पर मिलना मुश्किल है।

आप छह वर्कआउट मोड में से चुन पाएंगे, जिसमें रनिंग, ट्रेडमिल रनिंग, साइकलिंग, वॉकिंग, पूल स्विमिंग और एक सामान्य "एक्सरसाइज" वर्कआउट मोड शामिल है। तैरने की ट्रैकिंग बिंदु पर है, जिसमें फ्री स्टाइल, तितली, और बैकस्ट्रोक जैसी तैराकी शैलियों को पहचानने की क्षमता है। यह अन्य डेटा सेट को भी रिकॉर्ड करता है, जैसे तैराकी की गति और स्ट्रोक की गिनती।

इसके अलावा, आपके पास 20 दिन की बैटरी लाइफ, स्लीप ट्रैकिंग और ऑल-डे हार्ट रेट मॉनिटरिंग होगी। यह एक स्मार्टवॉच नहीं हो सकती है, लेकिन इस मूल्य बिंदु पर, इस शक्तिशाली छोटे ट्रैकर के बारे में शिकायत करना मुश्किल है।

पेशेवरों:

• बजट के अनुकूल ट्रैकर
• बैटरी जीवन के 20 दिन
• सुंदर रंग प्रदर्शन

विपक्ष:

• ऑनबोर्ड जीपीएस नहीं
• एमआई बैंड 3 चार्जर संगत नहीं है
• एनएफसी केवल चुनिंदा क्षेत्रों में उपलब्ध है

बेस्ट ऑन-ए-बजट ट्रैकर

Xiaomi Mi Band 4

उचित मूल्य पर सभी मूल बातें

Mi Band 4 आपको कनेक्टेड GPS, हार्ट रेट मॉनिटरिंग और एक्टिविटी ट्रैकिंग देता है। इसमें स्मार्टवॉच-संबंधी सुविधाओं की कमी हो सकती है, लेकिन इसके लिए कीमत बढ़ जाती है।

सर्वश्रेष्ठ स्वास्थ्य ट्रैकिंग सूट - Garmin Vivosmart 4

Garmin Vivosmart 4 की खासियत है

• ह्रदय दर मापक
• altimeter
• 7-दिवसीय बैटरी जीवन तक
• पल्स ऑक्स
• पूरे दिन का तनाव ट्रैकिंग
• 50 मीटर तक पानी प्रतिरोध
• OLED स्क्रीन
• Android और iOS के साथ संगतता

Garmin Vivosmart 4 वह सब कुछ करता है जो आप एक फिटनेस ट्रैकर के रूप में करते हैं। यह आपके कदम, नींद, कैलोरी बर्न, चढ़े हुए फर्श, विभिन्न व्यायाम और हृदय गति का ट्रैक रखता है। हालाँकि, जहाँ यह ट्रैकर चमकता है, यह इसकी स्वास्थ्य-ट्रैकिंग सुविधाएँ हैं।

शुरुआत के लिए, आपके पास REM नींद के साथ उन्नत नींद ट्रैकिंग होगी। यह अपनी कलाई पर आधारित पल्स ऑक्स सेंसर के साथ रात के दौरान रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति स्तर को भी माप सकता है। पूरे दिन के तनाव पर नज़र रखने की सुविधा विश्राम श्वास टाइमर द्वारा पूरक है। अंत में, "बॉडी बैटरी" मॉनिटर आपके ऊर्जा स्तर के आधार पर आपकी दैनिक गतिविधियों को अनुकूलित करने में मदद करता है।

कुछ चीजें जो आपको याद आती हैं उनमें जीपीएस और बदली बैंड शामिल होंगे। आप अभी भी अपनी कलाई पर स्मार्टफोन के नोटिफिकेशन का उपयोग कर सकते हैं। यदि आप एक Android उपयोगकर्ता हैं, तो आप प्रीसेट क्विक रिप्लाई के साथ जवाब दे सकते हैं। यदि आप विस्तृत स्वास्थ्य ट्रैकिंग डेटा चाहते हैं, तो Garmin Vivosmart 4 जाने का रास्ता है।

पेशेवरों:

• अल्ट्रा-हल्के डिजाइन
• प्रीमियम स्वास्थ्य ट्रैकिंग
• सहायक शारीरिक बैटरी ™ ऊर्जा मॉनिटर

विपक्ष:

• कोई जीपीएस नहीं
• स्लिम स्क्रीन को नेविगेट करना मुश्किल हो सकता है
• बैंड नहीं बदले जा सकते

बेस्ट हेल्थ ट्रैकिंग सूट

Garmin Vivosmart 4

अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें

यह अत्यधिक सक्षम ट्रैकर अपनी मूल्य सीमा में अन्य विकल्पों की तुलना में अधिक स्वास्थ्य निगरानी सुविधाएँ प्रदान करता है। यह असाधारण रूप से पतला और उपयोग में आसान है।

बेस्ट एक्टिविटी ट्रैकिंग सूट - सैमसंग गैलेक्सी फिट

सैमसंग गैलेक्सी फिट की सुविधा

• ह्रदय दर मापक
• स्मार्टफोन सूचनाएं
• 7-दिवसीय बैटरी जीवन तक
• 90+ व्यायाम मोड
• नींद की ट्रैकिंग
• तनाव की निगरानी
• तैरते समय पहनने योग्य
• रंग स्क्रीन
• Android और iOS के साथ संगतता

यदि आप सही फिटनेस साथी की खोज कर रहे हैं जो आपके मन में किसी भी गतिविधि के लिए दूरी तय करेगा, तो आप सैमसंग गैलेक्सी फिट के साथ अपने मैच से मिलेंगे। 50 मीटर तक जल प्रतिरोधी होने और सैन्य-स्तरीय स्थायित्व मानकों के अनुरूप होने के अलावा, यह आसान डिवाइस अंतहीन गतिविधि ट्रैकिंग के लिए बनाया गया है।

आपको छह वर्कआउट्स के लिए स्वचालित गतिविधि ट्रैकिंग की सुविधा मिलेगी: चलना, दौड़ना, साइकिल चलाना, अण्डाकार प्रशिक्षण, रोइंग और डायनेमिक प्रशिक्षण। रुको, यह वहाँ बंद नहीं करता है। आप 90 से अधिक वर्कआउट से मैन्युअल रूप से चयन करने के लिए सैमसंग हेल्थ मोबाइल ऐप का भी उपयोग कर सकते हैं, जिनमें से दस को अनुकूलित किया जा सकता है और पसंदीदा गतिविधियों के रूप में सेट किया जा सकता है।

गैलेक्सी फिट आपके दिल की दर, नींद के पैटर्न और तनाव के स्तर पर भी नज़र रखेगा। आप देख सकते हैं कि यहां GPS की कमी है, लेकिन इस मजबूत गतिविधि ट्रैकिंग सूट को पास करना मुश्किल है।

पेशेवरों:

• हल्का स्थायित्व
• 7-दिवसीय बैटरी जीवन का निर्णय लें
• प्रभावशाली गतिविधि ट्रैकिंग सूट

विपक्ष:

• जीपीएस में कमी
• रीयलटाइम ओएस महान नहीं है
• सीमित घड़ी चेहरे के विकल्प

बेस्ट एक्टिविटी ट्रैकिंग सूट

सैमसंग गैलेक्सी फिट

अपनी सभी गतिविधियों को ट्रैक करें

मजबूत गतिविधि ट्रैकिंग सूट, हृदय गति की निगरानी, ​​और उचित मूल्य टैग गैलेक्सी फिट पर विचार करने के लायक कुछ कारण हैं।

बेस्ट हार्ट-रेट मॉनिटर - फिटबिट इंस्पायर एचआर

Fitbit इंस्पायर HR फीचर

• ह्रदय दर मापक
• 15+ व्यायाम मोड
• 5-दिवसीय बैटरी जीवन तक
• कनेक्टेड जीपीएस
• नींद की ट्रैकिंग
• तैरते समय पहनने योग्य
• स्मार्टफोन सूचनाएं
• ग्रेस्केल स्क्रीन
• Android और iOS के साथ संगतता

फिटबिट इंस्पायर एचआर इतना कॉम्पैक्ट और हल्का है, आप यह भूल सकते हैं कि आप इसे पहन रहे हैं। यह ट्रैकर खूंटी-और-पाश शैली के विपरीत एक अधिक पारंपरिक बकसुआ बैंड भी प्रदान करता है। जब आप इसे बदलने की तरह महसूस करते हैं तो बैंड स्टाइलिश और आसान होते हैं।

आपको अतिरिक्त आँकड़े देखने के लिए और होम स्क्रीन पर लौटने के लिए डिवाइस पर एकल बटन का उपयोग करने के लिए स्वाइप करना होगा। व्यायाम शुरू करने के लिए तैयार होने पर नीचे स्वाइप करें। सभी ने कहा कि, इस तरह के छोटे पर्दे के लिए कुछ प्रतिबंध हैं। GPS सेट करने के लिए आपको अलार्म सेट करने और अपना फ़ोन अपने साथ लाने के लिए ऐप पर जाना होगा।

पेशेवरों:

• आकर्षक डिजाइन
• उदार बैटरी जीवन
• हल्के और असंगत

विपक्ष:

• कोई अल्टिमेट नहीं
• कोई त्वरित जवाब नहीं
• कोई फिटबिट वेतन नहीं

बेस्ट हार्ट-रेट मॉनिटर

फिटबिट इंस्पायर एच.आर.

अपने दिल की दर को ट्रैक करने के लिए एक आसान, बजट के अनुकूल तरीका

फिटबिट इंस्पायर एचआर साबित करता है कि छोटे पैकेज में अच्छी चीजें आती हैं। सभी ट्रैकिंग क्षमताएं और बोनस सुविधाएँ इसे अच्छी कीमत पर फ्रंट-रनर बनाती हैं।

बेस्ट स्मार्टवॉच कॉम्बो - फॉसिल जनरल 5 स्मार्टवॉच

जीवाश्म जनरल 5 स्मार्टवॉच सुविधाएँ

• ह्रदय दर मापक
• altimeter
• 2 से 3 दिन की बैटरी
• ऑनबोर्ड जीपीएस
• 30 मीटर तक पानी प्रतिरोधी
• संगीत भंडारण और नियंत्रण
• रंग स्क्रीन
• बदली बैंड
• Android और iOS के साथ संगतता

कुछ लोगों और उनके लोगों के लिए, यह एक सर्व-या-कुछ नहीं मानसिकता है। सौभाग्य से, विभिन्न डिवाइस फिटनेस के प्रति उत्साही को पूरा करते हैं जबकि अभी भी पूरी तरह कार्यात्मक स्मार्टवॉच की आवश्यकता को पूरा करते हैं। एक उदाहरण जीवाश्म जनरल 5 है।

स्नैपड्रैगन ™ वेयर 3100 को स्पोर्ट करने के अलावा, यह बिल्ट-इन जीपीएस, फील्ड कम्यूनिकेशन (एनएफसी) और म्यूजिक स्टोरेज के बारे में भी दावा करता है। (NFC का उपयोग फ़ाइल ट्रांसफ़र, भुगतान करने और टैग पढ़ने के लिए किया जाता है।) Google पे, अनएथर्ड GPS और आपके सभी पसंदीदा धुनों तक पहुँच के साथ, आपके फ़ोन को जिम में खो देने का कोई कारण नहीं है।

जीवाश्म जनरल 5 तैरने योग्य है और आपके दिल की दर, उठाए गए कदम, चढ़े हुए फर्श, दूरी की यात्रा, और कैलोरी को जला देगा। उन लक्ष्यों को ट्रैक करने के लिए अपने कस्टम लक्ष्य ट्रैकिंग सुविधा का उपयोग करें जो आपके लिए सबसे अधिक मायने रखते हैं। यह इन दिनों बाजार में कुछ अन्य प्रतियोगियों की तरह LTE कनेक्टिविटी की पेशकश नहीं करता है। लेकिन अगर आप वाई-फाई से प्राप्त कर सकते हैं, तो यह आपके सपनों की फिटनेस स्मार्टवॉच हो सकती है।

पेशेवरों:

• Google पे
• कई बैटरी मोड
• उपयोगकर्ता के अनुकूल पहनें ओएस

विपक्ष:

• महंगा
• कोई एलटीई कनेक्टिविटी नहीं
• छोटी कलाई के लिए थोड़ा बड़ा

बेस्ट स्मार्टवॉच कॉम्बो

जीवाश्म जनरल 5 स्मार्टवॉच

दोनों दुनिया के सर्वश्रेष्ठ

अगर आप फिटनेस ट्रैकिंग के साथ स्मार्टवॉच का लुक और फील चाहते हैं, तो यह आपके लिए है। यह अभी बाजार पर सबसे अच्छा पहनें ओएस स्मार्टवॉच है।

बेस्ट फॉर स्टाइल - सैमसंग गैलेक्सी वॉच एक्टिव

सैमसंग गैलेक्सी वॉच एक्टिव फीचर्स

• ह्रदय दर मापक
• altimeter
• 45 घंटे की बैटरी लाइफ
• जीपीएस मॉनिटर
• स्लीप ट्रैकर
• संगीत बजाने वाला
• 50 मीटर तक पानी का प्रतिरोध
• चमकीले रंग की स्क्रीन
• बदली बैंड
• Android और iOS के साथ संगतता

एक गुणवत्ता फिटनेस ट्रैकर चाहते हैं, लेकिन शैली की त्रुटिहीन भावना का त्याग नहीं करना चाहते हैं? देखो सैमसंग गैलेक्सी वॉच एक्टिव से आगे नहीं। आप वास्तव में इस 'सक्रिय' स्मार्टवॉच के साथ यह सब कर सकते हैं जो आपको अपने फैशनेबल स्वरूप को बनाए रखने में मदद करता है।

आपकी फिटनेस ट्रैकिंग बराबर है। गैलेक्सी वॉच एक्टिव छह वर्कआउट के लिए सुविधाजनक स्वचालित गतिविधि ट्रैकिंग प्रदान करता है, जिसमें रनिंग, साइक्लिंग और तैराकी शामिल हैं। यह एक अतिरिक्त 39 वर्कआउट को भी ट्रैक कर सकता है, जो विभिन्न बाहरी गतिविधियों से लेकर जिम की दिनचर्या तक है। यह हृदय गति, नींद के पैटर्न और तनाव के स्तर को भी ट्रैक करता है।

आइए उन बोनस स्मार्टवॉच सुविधाओं के बारे में न भूलें। आप बिल्ट-इन जीपीएस, सैमसंग पे, स्मार्टफोन नोटिफिकेशन, वाई-फाई कनेक्टिविटी और थर्ड-पार्टी ऐप सपोर्ट का आनंद लेंगे।

पेशेवरों:

• अन्तर्निहित GPS
• सैमसंग पे
• सूचनाओं को देखें और उत्तर दें

विपक्ष:

• लघु बैटरी जीवन
• Tizen OS सीखने की अवस्था
• कोई घूर्णन बेजल नहीं

शैली के लिए सर्वश्रेष्ठ

सैमसंग गैलेक्सी वॉच एक्टिव

अपने फिटनेस ट्रैकर पहनते समय शैली का त्याग न करें

एक ट्रैकर को भारी नहीं होना पड़ता है, जो कि गैलेक्सी वॉच एक्टिव द्वारा सिद्ध किया गया एक बिंदु है। आपको जीपीएस, सैमसंग पे, और बहुत कुछ जैसे एक टन भत्ता मिलता है।

बेस्ट जीपीएस - गार्मिन फोरनरनर 245

चित्र: कैनेडियन रनिंग पत्रिका

Garmin Forerunner 245 की विशेषताएं हैं

• ह्रदय दर मापक
• 7-दिवसीय बैटरी जीवन तक
• जीपीएस मॉनिटर
• संगीत नियंत्रण करता है
• 50 मीटर तक पानी का प्रतिरोध
• तैरना ट्रैकिंग
• रंग स्क्रीन
• Android और iOS के साथ संगतता

गंभीर एथलीट विवरणों के स्तर को पसंद करेंगे जो यह उपकरण प्रदान कर सकता है। यह आपके आँकड़ों को ट्रैक करने से नहीं रोकता है। यह आपको अपने प्रदर्शन के बारे में विस्तृत जानकारी भी देता है। क्या आप दौड़ के लिए तैयार हैं? फॉरेनर 245 आपको अपने लक्ष्यों को तैयार करने और उसे हासिल करने में मदद करने के लिए व्यक्तिगत प्रशिक्षण और रिकवरी अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। यदि आप अपने डिवाइस पर संगीत भंडारण के बिना नहीं रह सकते हैं, तो Forerunner 245 Music में अपग्रेड करें।

गार्मिन सुरक्षा को गंभीरता से लेता है, यही वजह है कि यह डिवाइस घटना का पता लगाने से लैस है। यदि आपको चोट लगी है या खो गया है और मदद की जरूरत है, तो आप पहले से चुने गए संपर्कों के साथ अपना स्थान साझा करने में सक्षम होंगे। यदि आप अपनी प्रगति को दूसरों के साथ साझा करना चाहते हैं तो यह भी एक बड़ी विशेषता है। फ़ंक्शन को मैन्युअल रूप से या स्वचालित रूप से अंतर्निहित घटना का पता लगाने के साथ सक्रिय किया जा सकता है।

पेशेवरों:

• कुरकुरा, रंगीन प्रदर्शन
• विस्तृत प्रदर्शन ट्रैकिंग
• स्मार्टफोन सूचनाएं

विपक्ष:

• कोई अल्टिमेट नहीं
• नो गार्मिन पे
• कोई जाइरोस्कोप नहीं

सबसे अच्छा जीपीएस

गार्मिन फोरनरनर 245

फॉरेनर 245 में जीपीएस बाकी की तुलना में बेहतर है

अग्रदूत 245 एथलीटों के लिए आदर्श है जो अपने ट्रैकर से अधिक चाहते हैं। इसके अलावा, Garmin कोच से मुफ्त अनुकूली प्रशिक्षण योजनाओं का लाभ उठाएं।

बेस्ट फॉर कैजुअल - फाइबिट इंस्पायर

फिटबिट इंस्पायर फीचर्स

• गतिविधि और नींद ट्रैकिंग
• 5 दिन की बैटरी लाइफ
• तैरते समय पहनने योग्य
• स्मार्टफोन सूचनाएं
• रंग स्क्रीन
• बदली बैंड
• Android और iOS के साथ संगतता

अपनी फिटनेस ट्रैकिंग आदतों की बात करते हुए चीजों को आकस्मिक और सस्ती रखना चाहते हैं? ठीक यही बात फिटबिट इंस्पायर के लिए बनाई गई थी। यह कैजुअल ट्रैकर आपकी दैनिक गतिविधि की निगरानी करता है, जैसे कदम, दूरी, सक्रिय मिनट और कैलोरी बर्न। यह स्वचालित रूप से विशिष्ट वर्कआउट्स को पहचानने और रिकॉर्ड करने में भी सक्षम है, जिसमें वॉक, रन, स्विम्स और बाइक राइड शामिल हैं।

यदि आप इस मॉनिटर को चुनते हैं, तो आपको कनेक्टेड जीपीएस, हृदय गति मॉनिटर और अधिक विस्तृत नींद डेटा का त्याग करना होगा। लेकिन अगर आप विवरण में बहुत अधिक गोता लगाने से चिंतित नहीं हैं, तो वे डील-ब्रेकर नहीं हो सकते हैं। इंस्पायर उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया था जो केवल अतिरिक्त घंटियाँ और सीटी के बिना मूल बातें में रुचि रखते हैं।

पेशेवरों:

• स्वचालित व्यायाम मान्यता
• स्थानांतरित करने के लिए याद दिलाता है
• कॉम्पैक्ट, आरामदायक डिजाइन

विपक्ष:

• कोई हृदय गति की निगरानी नहीं
• कम विस्तृत नींद डेटा
• कोई जीपीएस नहीं

बेस्ट फॉर कैजुअल यूज

फिटबिट इंस्पायर

यह नो-फ्रिल्स ट्रैकर बहुत अच्छा लगता है और काम को अच्छी तरह से करता है।

एक स्टाइलिश अभी तक आकस्मिक ट्रैकर के लिए जो मूल बातें करता है, फिटबिट इंस्पायर वितरित करेगा। हालांकि, यदि आप विवरणों के टन की मांग कर रहे हैं, तो यह इसमें कटौती नहीं कर सकता है।

जमीनी स्तर

जब यह इसके ठीक नीचे आता है, तो फिटबिट वर्सा कई कारणों से हमारी सूची में शीर्ष स्थान पर है। शुरुआत के लिए, मूल्य के लिए आपको मिलने वाली सुविधाओं की संख्या बस बेजोड़ है। आपके पास दिन के लिए बैटरी जीवन, फिटबिट कोच के साथ ऑन-स्क्रीन वर्कआउट, हृदय गति की निगरानी, ​​सुविधाजनक संगीत भंडारण, नींद की ट्रैकिंग और बहुत कुछ होगा।

हालांकि ऑनबोर्ड जीपीएस की कमी और बैंड को स्वैप करते समय कठिनाइयों का सामना करने में कुछ कमियां हो सकती हैं, लेकिन ये चिंताएं ऐसी सस्ती कीमत पर प्रदान की जाने वाली सुविधाओं के बारे में एक मोमबत्ती नहीं रखती हैं। आप प्रत्येक कदम उठाए गए, फर्श पर चढ़े हुए, और स्वैप को ट्रैक कर सकते हैं। और आप यह सब तब कर सकते हैं जब आप संगीत सुनते हैं, सूचनाओं की जांच करते हैं, और अपनी हृदय गति की निगरानी करते हैं।

कैसे सबसे अच्छा फिटनेस ट्रैकर लेने के लिए

यदि आप अपनी आवश्यकताओं के लिए सबसे अच्छे फिटनेस ट्रैकर की तलाश कर रहे हैं, तो आप अपने आप को उन बदनाम इंटरनेट ब्लैक होल में फंस सकते हैं। आप कैसे जानते हैं कि किस गतिविधि पर नज़र रखने वाले के पास ऐसी सुविधाएँ हैं जिन्हें आप अपनी कीमत पर खरीद सकते हैं - और यह महसूस नहीं करेंगे कि आपने अपनी कलाई पर एक ईंट लगाई है?

यदि आप अपनी खोज शुरू कर रहे हैं, तो यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपको यह तय करने में मदद करते हैं कि कौन सा फिटनेस ट्रैकर आपके लिए सबसे अच्छा है।

1. कीमत के साथ शुरू करो

निर्भर करता है कि आप कौन सी सुविधाएँ चाहते हैं, आपका नया फिटनेस ट्रैकर आश्चर्यजनक रूप से सस्ती हो सकता है, या यह आपको काफी हद तक वापस स्थापित कर सकता है। (हाँ, हमने एक स्मार्टवॉच को देखा था जो हमारे विवेक से पहले 30 सेकंड के लिए चौगुनी अंकों को पास कर रही थी।

बेशक, आपको अभी भी कुछ भी खरीदने के बारे में सतर्क रहना चाहिए जो गंदगी सस्ती है। अधिकांश सस्ते फिटनेस ट्रैकर बस ऐसे हैं: सस्ते। फिटबिट जैसे प्रसिद्ध ब्रांडों द्वारा भी कम खर्चीले मॉडल पूर्ण प्रदर्शन के साथ नहीं आएंगे, इसलिए आपको अपने नवीनतम वर्कआउट पर सभी विवरण प्राप्त करने के लिए ऐप को स्वैप करना होगा।

2. सुविधाओं पर निर्णय लें

अपनी खोज को यह निर्धारित करके नीचे रखें कि आपको किन विशेषताओं की आवश्यकता है। यदि आपका प्राथमिक लक्ष्य आपके कदमों को ट्रैक करना है जैसा कि आप पड़ोस में घूमते हैं, तो आपको शायद हृदय गति की निगरानी या जीपीएस की आवश्यकता नहीं होगी।

लेकिन अगर आप अपने ट्रैकर का उपयोग कैलोरी जलाए जाने, हृदय गति और मीलों की यात्रा करने के लिए करते हैं, तो जब आप अपने माउंटेन बाइक पर पगडंडी मारते हैं, तो आप हृदय गति मॉनिटर और जीपीएस दोनों चाहते हैं।

और यदि आप पूल में तैराकी करते समय अपने ट्रैकर पहनने की योजना बनाते हैं, तो आप वाटरप्रूफ रेटिंग पर ध्यान देना चाहेंगे। और सुनिश्चित करें कि जिस मॉडल को आप ट्रैक से बाहर निकाल रहे हैं।

3. कलाईबंद को देखें

यदि आप औसत आकार की कलाई के साथ धन्य हैं, तो कलाईबंद फिट होने की संभावना आपके लिए कोई समस्या नहीं है। लेकिन अगर आपकी कलाई स्लिमर या अधिक मोटी है, तो आप फिटनेस ट्रैकर के साथ आने वाले बैंड पर ध्यान देना चाहते हैं।

फिटबिट जैसे ब्रांड आम तौर पर छोटे / मध्यम से बड़े तक विभिन्न आकारों में फिटनेस ट्रैकर पेश करते हैं। अन्य लोग समायोज्य बैंड प्रदान करते हैं जो सभी आकारों के कलाई के लिए एक स्नू फिट प्रदान करते हैं।

रिस्टबैंड के बारे में एक और बात ध्यान देने योग्य है कि स्ट्रैप स्टाइल। क्या यह एक बकसुआ के साथ एक पारंपरिक घड़ी-शैली का पट्टा है? या यह केवल एक साथ "बटन" करता है? बटन शैली कभी-कभी कम सुरक्षित महसूस करती है, खासकर अगर हम जिम में तीन-बिंदु पंक्तियों और डेडलिफ्ट से निपटते हैं।

सौभाग्य से, अधिकांश फिटनेस ट्रैकर्स बैंड रिप्लेसमेंट के साथ आते हैं। यह आपको सामग्री, रंग, और यदि आप चाहें तो फिट करने की सुविधा देता है। हम सभी के पास विकल्प हैं।

4. शैली पर विचार करें

क्या आप एक फिटनेस ट्रैकर के साथ ठीक हैं जो एक फिटनेस ट्रैकर की तरह दिखता है? या क्या आप ऐसी चीज पसंद करते हैं जो पारंपरिक घड़ी की तरह दिखती है?

एक्टिविटी ट्रैकर्स सभी आकार और आकारों में आते हैं, इसलिए आप साधारण या फैंसी, आधुनिक या पारंपरिक, जैसे चाहें वैसे जा सकते हैं।

यदि आप एक ऐसी स्मार्टवॉच की तलाश कर रहे हैं जो एक सहकर्मी को यह सोचकर बेवकूफ बना सके कि यह एक वास्तविक घड़ी है, तो हम सैमसंग गैलेक्सी ऑन एक्टिव के डिजाइन से प्रभावित हैं। यदि आप कुछ सरल खोज रहे हैं, तो फिटबिट इंस्पायर और फिटबिट इंस्पायर एचआर स्लिम और सरल हैं।

5. क्षुधा के बारे में मत भूलना

हमारा पसंदीदा फिटनेस ट्रैकर ऐप फिटबिट है, हाथ नीचे। यह उपयोगकर्ता के अनुकूल है और सुविधाओं की एक पूरी श्रृंखला प्रदान करता है। यहां तक ​​कि यह मासिक धर्म चक्र ट्रैकिंग भी है, जिसे हमने कभी किसी अन्य फिटनेस ट्रैकर ऐप पर नहीं देखा है।

फिटबिट ऐप एक अधिक मजबूत ट्रैकिंग सिस्टम के लिए कई लोकप्रिय तृतीय-पक्ष ऐप के साथ अच्छी तरह से एकीकृत करता है जो आपकी आवश्यकताओं को पूरा करता है। यहां हमारे पसंदीदा में से कुछ हैं:

शीर्ष 5 स्वास्थ्य और कल्याण ऐप

1. MyFitnessPal
2. शांत
3. C25K
4. headspace
5. Strava

फिटनेस ट्रैकर कैसे काम करते हैं?

प्रत्येक फिटनेस ट्रैकर थोड़ा अलग तरीके से काम करता है, लेकिन कुछ सेंसर और तकनीक उन सभी में अपेक्षाकृत सामान्य हैं, जैसे अल्टीमीटर, एक्सेलेरोमीटर और ऑप्टिकल सेंसर। यदि आप अपनी फिटनेस की घड़ी में टूट जाते हैं, तो यहां कुछ ऐसी तकनीक है, जिन पर आप ठोकर खा सकते हैं।

1. 3-एक्सिस एक्सेलेरोमीटर - यह आपकी चाल को हर दिशा में मापता है और उन चरणों को ट्रैक करने में मदद करता है।
2. जाइरोस्कोप - आपके चलते ही यह आपके ओरिएंटेशन और रोटेशन पर रीड हो जाता है। अब यह कुछ विभाजित स्क्वैट्स का समय है!
3. अल्टिमेट - चाहे आप पहाड़ पर अपने काम को ट्रैक कर रहे हों या अपने काम के ब्रेक पर सीढ़ियाँ चढ़ रहे हों, यह आपकी ऊँचाई का ट्रैक रखता है।
4. ऑप्टिकल सेंसर - ये आपके केशिकाओं में चमक को मापते हैं कि आपके वर्तमान दिल की दर का अंदाजा लगाने के लिए आपका रक्त कितनी जल्दी या धीरे-धीरे पंप हो रहा है।
5. एक्टिग्राफी - कभी सोचा है कि एक्टिविटी ट्रैकर्स आपकी नींद की निगरानी कैसे करते हैं? एक्टिग्राफी आपकी गतिविधि और बाकी चक्रों को ट्रैक करके आपकी नींद के पैटर्न की पहचान करती है, फिर आपको यह अनुमान देती है कि आपने पिछली रात कितना उछाला और घुमाया।
6. जीपीएस - जीपीएस रिसीवर निर्देशांक के एक सेट के रूप में आपकी स्थिति की गणना करने के लिए विभिन्न उपग्रहों से डेटा एकत्र करता है। यह आपको ढलान पर एक ट्रेल रन या दिन के बाद अपने इलाके और दूरी को ट्रैक करने देता है।

बेशक, सभी फिटनेस ट्रैकर समान नहीं बनाए जाते हैं जब उनके सेंसर की सटीकता की बात आती है। अधिकांश भाग के लिए, एक्टिग्राफी किसी लैब में आपके नींद के चक्र को मापने के समान सटीक नहीं है, और ऑप्टिकल सेंसर बायोपीपेडेंस सेंसर की तरह सटीक नहीं होते हैं जब यह आपके हृदय की दर की निगरानी करने के लिए आता है।

बड़े कलाई के लिए सबसे अच्छी फिटनेस घड़ियाँ कौन सी हैं?

जब आप एक फिटनेस ट्रैकर के लिए खरीदारी कर रहे हैं, तो आकार को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। सौभाग्य से, अधिकांश बैंड को आपकी कलाई को एक मुद्दे के बिना फिट करने के लिए समायोजित किया जा सकता है। यदि आपके पास विशेष रूप से बड़ी कलाई की परिधि है, तो आप उन विकल्पों पर नज़र रखना चाहेंगे जो आपके लिए काम करेंगे।

10 शीर्ष फिटनेस ट्रैकर्स की हमारी सूची में से, यहाँ हम बड़े कलाई के लिए क्या सलाह देते हैं:

बड़े कलाई के लिए 4 सर्वश्रेष्ठ फिटनेस घड़ियों

1. फिटबिट चार्ज 3 - आकार का बड़ा बैंड बड़े आकार की कलाई पर आराम से फिट होगा जो कि परिधि में 7.1 से 8.7 तक है।
2. फिटबिट वर्सा -इस वर्सा को चार्ज 3 से अधिक अलग नहीं देखा जा सकता है, यह 7.1 से 8.7 "कलाई में भी फिट हो सकता है।
3. सैमसंग गैलेक्सी वॉच एक्टिव - सैमसंग समझता है कि कुछ कलाई दूसरों की तुलना में बड़ी हैं, यही वजह है कि वे बॉक्स में अपने मानक और बड़े पट्टा दोनों को शामिल करते हैं।
4. Garmin Forerunner 245- यह बाजार का सबसे बड़ा ट्रैकर नहीं है, लेकिन यह अभी भी 5 से 8 तक कलाई को समायोजित कर सकता है।

छोटे कलाई के लिए सबसे अच्छे फिटनेस ट्रैकर कौन से हैं?

यदि आपको विशेष रूप से सुस्त कलाई मिली है, तो सही फिट को खोजने के लिए यह और भी चुनौतीपूर्ण हो सकता है। आखिरी चीज जो आप चाहते हैं वह आपके ट्रैकर के लिए फिसलने की है जैसा कि आप अपने दिन के बारे में जाते हैं।

तो आपको क्या करना चाहिए? हमें लगता है कि ये एक्टिविटी ट्रैकर्स एक दस्ताना की तरह फिट हैं, देखें:

छोटे कलाई के लिए 4 सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ट्रैकर

1. GarminVivosmart 4 - छोटा / मध्यम बैंड कलाई को 4.8 जितना छोटा और 7.4 जितना बड़ा हो सकता है। अब, यह प्रभावशाली है।
2. फिटबिट इंस्पायर - यह ट्रैकर हल्का और कॉम्पैक्ट है। क्या हमने उल्लेख किया है कि यह कलाई के बीच फिट हो सकता है जो 5.5 और 7.1 के बीच है?
3. फिटबिट इंस्पायर एचआर - आश्चर्य की बात नहीं, दिल की दर की निगरानी के साथ इंस्पायर का सूप-अप संस्करण भी 5.5 से 7.1 तक कलाई को फिट कर सकता है।
4. सैमसंग गैलेक्सी वॉच एक्टिव - हमारी स्टाइलिश पिक भी छोटी कलाई फिट होगी। यदि आप 5.9 और 7.1 के बीच हैं, तो यह अच्छी तरह से फिट होगा।

अब जब आपको अपना फिटनेस ट्रैकर मैच मिल गया है, तो आप अपने लक्ष्यों के आसपास लैप्स चलाने के करीब एक कदम हैं। #तुम कर सकते हो

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