फिटनेस ऐप्स वर्षों से हैं, हमें दिखाते हैं कि कैसे अधिक कुशलता से कसरत करें और हमें जलाए गए कदमों से सब कुछ ट्रैक करने में मदद करें। Google एक्शन पर चाहता है, हमें यह दिखाने के लिए कि फिटनेस डेटा क्या करना चाहिए। Google फिट वह समाधान है जिसे कंपनी ने अभी तक कुछ के साथ बनाया है, जिसे ज्यादातर स्वास्थ्य संबंधी डेटा बिंदुओं के लिए एक केंद्रीय केंद्र के रूप में बनाया गया है। अब हम कुछ हफ्तों के लिए ऐप के साथ खेल रहे हैं, और यह तय करने से पहले आपके पास आवश्यक विवरण हैं कि क्या Google Fit आपके लिए सही है।
Google के कई अन्य उत्पादों और सेवाओं की तरह, Google फ़िट में एक कुरकुरा, स्वच्छ इंटरफ़ेस है जो इसका उपयोग करना आसान बनाता है। जब आप शुरू में ऐप इंस्टॉल करते हैं, तो यह बुनियादी व्यक्तिगत जानकारी मांगेगा। इसमें आपकी ऊंचाई, वजन और प्रत्येक दिन के लिए आपकी गतिविधि का लक्ष्य शामिल है। एक बार जब आप इसे भर देते हैं, जब तक कि आपके पास पहले से ही ऐसी गतिविधियाँ नहीं होती हैं जिन्हें आप जोड़ना चाहते हैं, तो आप वास्तव में कर रहे हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि Google फ़िट जो भी करता है, वह आपको परेशान किए बिना स्वचालित रूप से करता है।
यह समर्थित उपकरणों पर आपके कदमों की गणना करने, समय और दूरी को मापने और उस जानकारी के आधार पर आपके द्वारा जलाई गई कैलोरी की संख्या को मापने के लिए पेडोमीटर एपीआई का उपयोग करता है। आपके पास हमेशा अन्य गतिविधियों में जोड़ने का विकल्प होता है, जिनमें से चुनने के लिए दर्जनों हैं। एरोबिक्स और ऑस्ट्रेलियाई फ़ुटबॉल से लेकर योग और ज़ुम्बा तक सब कुछ, लेकिन यह सब मैन्युअल रूप से दर्ज किया जाना है। Google Fit आपको हर चीज़ को टाइमलाइन में ग्राफ़ करने का विकल्प देता है ताकि आप देख सकें कि आपकी दैनिक गतिविधियाँ कैसे चलती हैं। यह सुझाव दिया गया है कि प्रत्येक दिन एक घंटे की गतिविधि आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, और Google फ़िट के साथ यह देखना आसान है कि आपने प्रत्येक दिन कितना किया है। काउंटरों में से एक आपको सक्रिय और निष्क्रिय कैलोरी के बारे में बताएगा ताकि आपके भोजन को दर्जी करना आसान हो - चाहे इसका मतलब है मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए अधिक खाना, या वजन घटाने के लिए अपने भोजन को सिलाई करना।
अपने आप में, Google फिट एक सक्षम लेकिन सीमित ऐप है। अन्य स्रोतों, विशेष रूप से कई स्रोतों से एकीकरण के साथ, यह उत्कृष्टता देता है।
आपके सभी डेटा के लिए एक केंद्रीय हब होना वास्तव में आपके द्वारा महसूस किए जाने से अधिक महत्वपूर्ण है। आकस्मिक उपयोगकर्ता के लिए, इसका मतलब है कि आप पर्याप्त व्यायाम कर रहे हैं, या अपनी दैनिक गतिविधि पर नज़र रख रहे हैं। उन लोगों के लिए जो पहले से ही एक फिटनेस आहार के बीच में हैं, इसका मतलब है कि आप अपनी कैलोरी को ट्रैक करने में सक्षम हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप पर्याप्त खा रहे हैं, अपने वर्कआउट को ट्रैक करें और यहां तक कि प्रत्येक दिन अपनी दूरी नापें। Google फ़िट फिटनेस के लिए एक ऐप है, यह स्वास्थ्य के लिए भी एक ऐप है, और यह आपको आसानी से अपना नियंत्रण रखने की अनुमति देता है। एक भी ऐप खोलने में सक्षम होने के नाते, और एक बार में सब कुछ जांचना सुविधाजनक है, और आपको यह देखने की अनुमति देता है कि आप कब और कैसे सक्रिय हैं। सबसे पहले, यह बहुत ज्यादा नहीं लग सकता है, लेकिन जब आप अपने उपयोग के लिए संकलित सप्ताह और महीनों के आंकड़ों पर विचार करते हैं तो यह अधिक समझ में आने लगता है। यह दोगुना सच है यदि आप किसी विशिष्ट लक्ष्य के लिए सहनशक्ति बनाने या प्रशिक्षित करने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह आपको परिणामों का एक समय प्रदान करता है। अपने आप में, Google फिट एक सक्षम लेकिन सीमित ऐप है। अन्य स्रोतों, विशेष रूप से कई स्रोतों से एकीकरण के साथ, यह उत्कृष्टता देता है।
Google फिट निश्चित रूप से किसी के लिए भी उपयोग करने के लिए एक बढ़िया ऐप है जो अपनी फिटनेस पर नियंत्रण रखना चाहता है। एकीकरण, आसान इंटरफ़ेस और स्वचालित कार्यप्रणाली के साथ, इसका मतलब है कि आपको किसी ऐप पर जांच करने के लिए दिन भर का समय नहीं निकालना है। इसे अपनी डिजिटल फिटनेस का केंद्र बनाना आसान है, और पूरी तरह से इसके लायक है। तो, क्या आप Google फ़िट की जाँच करने जा रहे हैं? क्या आप पहले से ही इसका इस्तेमाल कर रहे हैं? इसके बारे में हमें सब बताएं!
