गर्मियों के अंत में आने के साथ, और ठंडी का मौसम अक्सर गर्मी के आंकड़े को थोड़ा मुश्किल बनाये रखने की कोशिश करता है। कई बेहतरीन एंड्रॉइड एप्लिकेशन हैं जो आपको बुद्धिमानी से सही रास्ते पर काम करने में मदद करने के लिए उपलब्ध हैं, और जहां आप खड़े हैं, एक अच्छा दृश्य विचार रखने के लिए अपनी सभी जानकारी रिकॉर्ड करें। अपने भोजन की खपत के लिए भी ऐसा करना थोड़ा मुश्किल हो सकता है, लेकिन MyFitnessPal ने आपके भोजन में प्रवेश करने के लिए एक बढ़िया काम किया है जिससे आपको यह दिखाने में मदद मिलेगी कि आप उस जगह पर खड़े हैं जहां आप हर दिन रहना चाहते हैं।
हर भोजन में शामिल अन्य सभी पोषक तत्वों के साथ अपने कैलोरी सेवन पर नज़र रखना कहीं अधिक महत्वपूर्ण हो सकता है, फिर किसी को एहसास होता है। यह एप्लिकेशन, जो ब्लैकबेरी उपकरणों के साथ iOS पर भी उपलब्ध है, एक सीधा आगे का अनुप्रयोग है जो आपको बताता है कि आप दिन में कहां हैं। आवेदन के लिए पंजीकरण करने पर उपयोगकर्ताओं को उनकी ऊंचाई, वजन और लिंग दर्ज करने के लिए कहा जाता है। ईमानदार होना सुनिश्चित करें क्योंकि वे इस जानकारी का उपयोग वांछित लक्ष्य वजन के साथ करते हैं ताकि यह गणना की जा सके कि आपका सेवन एक औसत दिन क्या होना चाहिए। एक बार जब आपका लक्ष्य ऊंचाई, वजन, लिंग के साथ-साथ आपके दैनिक गतिविधि स्तर के आधार पर निर्धारित किया जाता है, तो यह आपके ऊपर निर्भर होगा कि आप अपने भोजन में ईमानदारी से गणना करें कि आप कहां खड़े हैं।
यह एप्लिकेशन एक विशाल इंटरनेट डेटाबेस द्वारा संचालित होता है, जो आपके द्वारा इमेज किए जा सकने वाले भोजन के लगभग हर प्रकार और ब्रांड का रिकॉर्ड रखता है, इसलिए आपका भोजन ढूंढना एक आसान काम होना चाहिए। उपयोगकर्ता हालांकि विभिन्न खाद्य श्रेणियों की खोज कर सकते हैं, या किसी विशिष्ट ब्रांड या फास्ट फूड के स्थान की खोज कर सकते हैं। एक बार जब आप अपने खाने के बारे में पता लगा लेते हैं, तो आप इसे पोषण संबंधी सभी तथ्यों को देखने के लिए चुन सकते हैं, और फिर इसे अपने भोजन या नाश्ते के रूप में शामिल कर सकते हैं। एक बार जोड़ देने के बाद, आप जो खा चुके हैं उसे प्रतिबिंबित करने के लिए आपकी कैलोरी की मात्रा बदल जाएगी और आपको क्या खाना छोड़ना है। यदि यह वर्तमान में खोज में उपलब्ध नहीं है, तो उपयोगकर्ता अपनी पसंद जोड़ने में सक्षम हैं, लेकिन सौभाग्य से पहले से ही एक विशाल बहुमत दर्ज किया गया है।
मेनू बहुत सरल है, अपनी प्रगति को देखने या अपनी प्रोफ़ाइल को संपादित करने के लिए, अपनी डायरी को "डायरी" में प्रविष्टि जोड़ने का विकल्प प्रदान करता है। आपकी डायरी वह होगी जहां आपके सभी खाद्य पदार्थों को दर्ज किया जाता है और आप देख सकते हैं कि आप दिन तक क्या कर रहे हैं। प्रविष्टियों को ध्यान में रखते हुए, और खाद्य पदार्थों के बारे में ईमानदार होने के बावजूद, यदि वे आपको सीमा से अधिक रखते हैं, तो यह एक मुश्किल काम हो सकता है, लेकिन खांचे में एक बार यह एप्लिकेशन आपका सबसे अच्छा दोस्त बन सकता है। कुछ वजन कम करने में आपकी मदद करने के साथ, यह एप्लिकेशन आपके लिए एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने में मदद करता है, जो आपके आस-पास के लोगों पर उम्मीद जगाएगा।
न केवल यह एप्लिकेशन सरल है, उपयोग में आसान है, और जानकारी के साथ लोड है, लेकिन यह एंड्रॉइड मार्केट में भी मुफ्त है, जिसमें केवल एक छोटा सा ऐड है जो निचले हिस्से पर दिखता है। यह एक चक्कर देना सुनिश्चित करें, और हमें अपने विचार बताएं!
